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Perte de poids avec nos coachs sportifs pour particuliers et entreprises

Pour perdre du poids et garder un poids santé la bonne méthode consiste à suivre ce programme Minceur gratuit.

  1. un programme d'exercices physiques modérés, composé en majeure partie d'exercices faciles de fitness si vous commencez le sport, par exemple notre programme sportif de course à pied pour débutant alternant marche et jogging en endurance fondamentale ou notre programme de musculation avec exercices au poids de corps
  2. un programme de modification progressive de l'alimentation sans excés avec des repas équilibrés mais aussi sans frustration et surtout pas une diète. Il ne faut plus manger moins mais il est essentiel de manger mieux.

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